
21+ Cách khử mùi ẩm mốc trong phòng ngủ triệt để bạn nên biết
Bạn đang đối mặt với tình trạng phòng ngủ ẩm mốc, mùi hôi nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Theo thống kê, 70% nhà hiện nay có dấu hiệu nấm mốc, trong khi 21% ca hen suyễn ở trẻ em liên quan đến môi trường ẩm ướt. Xu hướng sống “xanh – sạch – khỏe” khiến các giải pháp khử mùi tự nhiên như tinh dầu, baking soda, lá dứa,… đang trở thành hot trend trên các blog nội thất và lifestyle 2025. Bài viết “21+ Cách khử mùi ẩm mốc trong phòng ngủ” sẽ “bật mí” cho bạn những mẹo cực kỳ thực tế, dễ áp dụng mà vẫn siêu tiện lợi và hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng biến phòng ngủ thành không gian thơm mát, tươi mới mỗi ngày.
Nội Dung
Nội Dung Chính
Một số nguyên nhân khiến phòng ngủ có mùi hôi thối, ẩm mốc

Bạn có từng bước vào phòng ngủ sau một ngày làm việc, nhưng thay vì cảm giác dễ chịu, bạn lại bị “đón chào” bởi mùi hôi ẩm mốc nặng nề? Đây không chỉ là chuyện “khó chịu” đơn thuần, mà còn là dấu hiệu cảnh báo chất lượng không khí trong phòng ngủ đang xuống cấp và có thể ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, sức khỏe hô hấp của cả gia đình bạn.
Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mùi hôi, ẩm mốc trong phòng ngủ, đặc biệt tại các khu vực ẩm thấp như miền Bắc, miền Trung vào mùa mưa hoặc phòng kín không có cửa sổ:
Nấm mốc và độ ẩm cao
Đây là thủ phạm chính. Khi độ ẩm trong phòng vượt mức 60%, cộng với ánh sáng yếu, các bào tử nấm mốc sẽ phát triển mạnh trên tường, trần nhà, nệm, rèm cửa… Tình trạng này không chỉ gây mùi mà còn làm tăng nguy cơ viêm xoang, dị ứng và bệnh về da.
Nước tiểu của trẻ nhỏ
Nếu không được vệ sinh kịp thời, nước tiểu thấm vào ga, đệm sẽ tạo ra mùi khai khó chịu và phát sinh vi khuẩn. Đây là nguyên nhân khiến nhiều gia đình dù lau dọn thường xuyên vẫn cảm thấy mùi lạ trong phòng.
Côn trùng chết trong phòng
Gián, muỗi, chuột nhỏ… khi chết trong các khe hở, dưới gầm giường hay tủ quần áo có thể phân hủy và tạo ra mùi hôi nhẹ nhưng dai dẳng.
Thú nuôi
Lông rụng, nước tiểu, thậm chí mùi cơ thể của chó mèo cũng có thể tích tụ, bám vào đồ vải và làm không gian phòng ngủ luôn âm ỉ mùi lạ, nhất là khi thiếu thông gió.
Khói thuốc lá
Mùi khói ám vào rèm cửa, chăn ga gối và bám dai dẳng trên bề mặt phòng. Khói thuốc cũng làm tăng nguy cơ hình thành các chất gây mùi độc hại nếu phòng không được vệ sinh định kỳ.
Theo WHO, chất lượng không khí trong nhà có thể ô nhiễm gấp 2-5 lần so với ngoài trời, và phòng ngủ, nơi bạn dành gần 8 tiếng mỗi ngày, cần được khử mùi, hút ẩm và làm sạch định kỳ bằng cả giải pháp tự nhiên như baking soda, giấm trắng, than hoạt tính và thiết bị hỗ trợ như máy hút ẩm, máy lọc không khí.
21+ Cách khử mùi hôi thối, ẩm mốc trong phòng ngủ, phòng kín
1. Làm sạch phòng ngủ định kỳ để loại bỏ mùi hôi ẩm mốc
Một trong những cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để khử mùi hôi trong phòng ngủ chính là duy trì việc vệ sinh thường xuyên. Khi bạn dọn dẹp đều đặn, không gian sống sẽ luôn thông thoáng và dễ chịu hơn. Đừng quên giặt chăn, ga, gối theo chu kỳ từ 1-2 tuần/lần; giũ sạch bụi bẩn trên rèm cửa, thảm trải sàn và vệ sinh kỹ các góc khuất. Ngoài ra, hãy kiểm tra tủ quần áo, gầm giường,… những nơi dễ tích tụ độ ẩm và phát sinh nấm mốc. Cuối cùng, sử dụng nước lau sàn khử mùi chuyên dụng cũng là cách giúp phòng luôn sạch sẽ và thơm tho tự nhiên.
2. Dùng quạt và máy lọc không khí để xử lý mùi ẩm mốc
Với những phòng ngủ kín, thiếu cửa sổ hoặc thông gió kém, việc sử dụng quạt kết hợp máy lọc không khí là giải pháp rất đáng cân nhắc. Các thiết bị này giúp luân chuyển không khí, loại bỏ mùi hôi, độ ẩm và bụi mịn một cách hiệu quả. Đặc biệt, máy lọc không khí sử dụng màng lọc nano hoặc HEPA có khả năng giữ lại vi khuẩn, nấm mốc và các hạt gây mùi trong không khí. Nhờ đó, phòng ngủ không chỉ bớt ẩm mà còn trở nên khô thoáng, sạch khuẩn và dễ chịu hơn sau mỗi lần sử dụng.
3. Khử mùi phòng kín bằng dứa (thơm, khóm) đơn giản mà hiệu quả
Một mẹo tự nhiên cực kỳ dễ thực hiện để làm thơm phòng ngủ chính là sử dụng trái dứa chín. Mùi hương dịu nhẹ, dễ chịu của dứa có khả năng hấp thụ mùi ẩm mốc và mang lại cảm giác tươi mát cho không gian. Bạn chỉ cần đặt một quả dứa chín vừa phải ở góc phòng. Nếu muốn lan tỏa mùi nhanh hơn, hãy khoét phần ruột bên trong rồi đặt một cây nến nhỏ vào giữa, hương thơm sẽ lan tỏa khắp phòng trong vài phút, giúp loại bỏ mùi hôi một cách tự nhiên mà không cần dùng hóa chất.
4. Dùng baking soda để hút ẩm và khử mùi trong phòng ngủ
Baking soda là “trợ thủ” khử mùi tự nhiên cực kỳ hiệu quả mà lại thân thiện với sức khỏe. Với khả năng hút ẩm, trung hòa mùi hôi và hạn chế nấm mốc, loại bột này rất phù hợp để đặt trong các không gian kín như phòng ngủ. Cách làm cũng rất đơn giản: chỉ cần cho một ít baking soda vào hũ thủy tinh có miệng rộng, sau đó đặt ở một góc phòng. Chú ý nên dùng hộp không đậy nắp hoặc có nắp hở để baking soda phát huy tối đa công dụng trong việc làm sạch không khí và giữ cho phòng luôn khô thoáng.
5. Khử mùi phòng ngủ hiệu quả bằng bã cà phê hoặc bã trà
Một cách đơn giản, tiết kiệm mà vẫn cực kỳ hiệu quả để khử mùi hôi trong phòng ngủ chính là tận dụng bã cà phê hoặc bã trà sau khi sử dụng. Những nguyên liệu này có khả năng hút mùi ẩm mốc và tỏa ra hương thơm nhẹ dễ chịu, đặc biệt phù hợp với không gian kín. Bạn chỉ cần cho phần bã đã ráo nước vào một túi vải nhỏ hoặc chén sứ, sau đó đặt ở các góc phòng, gần cửa sổ hoặc tủ quần áo. Không chỉ giúp loại bỏ mùi khó chịu, đây còn là cách tạo hương tự nhiên mà không cần dùng đến hóa chất hay nước xịt phòng.
6. Khử mùi phòng trọ bằng sáp thơm hoặc túi thơm tiện lợi
Nếu bạn đang tìm cách khử mùi hôi trong phòng trọ mà không tốn quá nhiều thời gian hay chi phí, thì sáp thơm và túi thơm là lựa chọn lý tưởng. Sau khi đã dọn dẹp sạch sẽ, chỉ cần treo túi thơm hoặc đặt sáp thơm ở các vị trí như phòng ngủ, tủ quần áo, góc làm việc… Mùi hương nhẹ nhàng từ tinh dầu trong túi thơm sẽ giúp loại bỏ mùi ẩm mốc, mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn. Ngoài ra, cách này cũng rất an toàn, tiết kiệm và tiện lợi, đặc biệt phù hợp với những không gian nhỏ như phòng trọ hoặc căn hộ khép kín.
7. Dùng long não để xử lý mùi ẩm mốc trong phòng ngủ
Long não có mùi thơm khá mạnh, giúp khử mùi hôi trong phòng nhanh chóng. Tuy nhiên, do thành phần dễ bay hơi nên khi dùng, bạn cần cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Cách tốt nhất là đặt viên long não vào hộp nhựa có lỗ nhỏ hoặc lọ inox, sau đó treo ở vị trí cao, xa tầm tay trẻ em và thú cưng. Điều này vừa an toàn vừa giúp hương lan tỏa đều khắp phòng.
8. Khử mùi phòng ngủ tự nhiên bằng hoa tươi
Hoa tươi không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn có khả năng khử mùi phòng rất hiệu quả. Hương thơm nhẹ nhàng từ hoa giúp căn phòng trở nên dễ chịu, thư giãn hơn. Bạn nên chọn hoa nhài hoặc oải hương, vì đây là hai loại hoa có mùi hương dịu, không gây kích ứng và đặc biệt hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chỉ cần đặt một bình hoa nhỏ trên bàn hoặc kệ gần giường là phòng đã thêm phần trong lành và thơm mát tự nhiên.
9. Khử mùi phòng kín bằng cây xanh dễ trồng
Trang trí cây xanh trong phòng không chỉ giúp làm đẹp mà còn góp phần lọc sạch không khí, giảm mùi hôi hiệu quả. Một số loại cây còn có khả năng hấp thụ khí độc, khói thuốc và CO2, rất phù hợp với không gian kín, ít thông gió. Bạn có thể lựa chọn các loại cây như lưỡi hổ, lan ý, trầu bà, thường xuân hoặc dây nhện. Những cây này dễ chăm, sống tốt trong môi trường ánh sáng yếu và giúp phòng ngủ luôn tươi mát, sạch mùi một cách tự nhiên.
10. Dùng thảo mộc khô để khử mùi phòng ngủ tự nhiên
Khử mùi bằng thảo mộc khô là phương pháp an toàn, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả khá tốt. Bạn chỉ cần chọn những loại thảo mộc có hương thơm dễ chịu như hương thảo, bạc hà, sả hoặc xạ hương, phơi khô rồi cho vào túi vải mỏng. Sau đó, đặt túi vào bát sứ hoặc treo ở góc phòng để hương thơm lan tỏa tự nhiên. Cách này không chỉ giúp làm sạch không khí mà còn tạo cảm giác thư giãn, rất phù hợp cho phòng ngủ.
11. Khử mùi phòng kín hiệu quả bằng lá dứa tươi
Lá dứa là nguyên liệu tự nhiên có khả năng khử mùi rất tốt, đặc biệt trong những phòng kín, thiếu thông gió. Bạn chỉ cần lấy một bó lá dứa tươi, rửa sạch rồi buộc lại và treo ở nơi dễ lan mùi như gần cửa sổ, đầu giường hoặc góc phòng hay bị ám mùi. Hương thơm dịu nhẹ từ lá dứa sẽ giúp làm dịu mùi hôi, ẩm mốc và tạo cảm giác dễ chịu cho không gian sống mỗi ngày.
12. Khử mùi phòng kín bằng củ sả tươi đơn giản, hiệu quả
Củ sả là nguyên liệu tự nhiên vừa giúp khử mùi hôi, vừa có tác dụng xua đuổi côn trùng như muỗi, kiến rất hiệu quả. Bạn chỉ cần chọn những củ sả còn tươi, đập nhẹ để tinh dầu tiết ra rồi buộc thành bó nhỏ, sau đó treo ở các góc phòng hoặc đặt trong lọ ở đầu giường. Hương thơm the mát từ sả sẽ lan tỏa đều, giúp làm dịu mùi ẩm mốc, mang lại không khí trong lành và dễ chịu hơn cho phòng ngủ.
13. Dùng báo cũ để chống ẩm và khử mùi trong phòng ngủ
Giấy báo cũ là vật liệu đơn giản nhưng có khả năng hút ẩm khá tốt, đặc biệt ở những khu vực hay bị ẩm mốc như tường, tủ quần áo hay gầm giường. Bạn chỉ cần lót vài tờ báo ở những vị trí thường xuyên có mùi ẩm hoặc độ ẩm cao. Báo sẽ giúp hút bớt hơi nước trong không khí, đồng thời giảm mùi hôi khó chịu. Đây là mẹo nhỏ dễ làm, tiết kiệm và rất phù hợp cho phòng ngủ kín hoặc trong mùa nồm ẩm.
14. Khử mùi ẩm mốc trong phòng bằng than củi an toàn
Than củi là nguyên liệu tự nhiên có khả năng hút ẩm và khử mùi rất hiệu quả, đặc biệt trong những không gian bí khí như phòng ngủ kín. Khi sử dụng, không nên đốt than, mà chỉ cần đặt vài miếng than củi khô lên khay hoặc đĩa sứ rồi để ở góc phòng, nơi có độ ẩm cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể bọc than vào giấy báo và đặt trong tủ quần áo để giúp hút mùi, chống ẩm. Cách này vừa an toàn, vừa tiết kiệm mà vẫn mang lại hiệu quả đáng kể.
15. Cách chống ẩm mốc trong phòng bằng rượu Vodka
Rượu Vodka không chỉ dùng để uống mà còn là nguyên liệu khử mùi tự nhiên hiệu quả. Bạn chỉ cần pha Vodka với nước theo tỷ lệ 1:1, cho vào bình xịt rồi xịt nhẹ lên các bề mặt như chăn, ga, rèm cửa hay quần áo trong tủ. Dung dịch này sẽ giúp khử mùi hôi và ức chế vi khuẩn, nấm mốc, mang lại không gian khô thoáng, sạch sẽ mà không để lại mùi khó chịu sau khi bay hơi.
16. Khử mùi ẩm mốc hiệu quả bằng giấm trắng
Giấm trắng là nguyên liệu tự nhiên có khả năng diệt khuẩn và khử mùi rất tốt. Bạn có thể pha giấm với nước theo tỷ lệ 1:1, cho vào bình xịt rồi xịt trực tiếp lên các khu vực ẩm mốc như góc tường, tủ quần áo hoặc rèm cửa. Để khô tự nhiên, giấm sẽ giúp loại bỏ mùi hôi và hạn chế nấm mốc phát triển. Ngoài ra, bạn cũng có thể đổ giấm vào một chiếc bát nhỏ rồi đặt trong phòng khoảng 24 giờ để hút bớt mùi khó chịu trong không khí.
17. Khử mùi phòng bằng tinh dầu thơm tự nhiên
Tinh dầu là giải pháp khử mùi vừa hiệu quả, vừa tạo cảm giác thư giãn cho không gian sống. Bạn có thể sử dụng bằng cách đốt tinh dầu với đèn xông hoặc đơn giản là mở nắp lọ tinh dầu và đặt tại các vị trí dễ ám mùi trong phòng ngủ như góc tường, tủ quần áo hay đầu giường. Mùi hương từ tinh dầu sẽ lấn át mùi ẩm mốc và mang lại không khí dễ chịu. Nên chọn các loại tinh dầu như cam, bưởi, chanh hoặc sả – vừa nhẹ nhàng vừa phù hợp với môi trường kín như phòng ngủ.
18. Khử mùi phòng ẩm mốc bằng vỏ cam, vỏ quýt dễ làm tại nhà
Vỏ cam, quýt không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn giúp làm sạch không khí và khử mùi rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo hai cách đơn giản: phơi khô vỏ dưới nắng rồi đặt vào các góc phòng có mùi hôi, hoặc cho vỏ cam, quýt vào nồi nước đun sôi, sau đó để nồi giữa phòng và mở nắp vung để tinh dầu tự nhiên lan tỏa. Cách này không chỉ giúp loại bỏ mùi ẩm mốc mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, tươi mới cho cả căn phòng.
19. Khử mùi ẩm mốc trong phòng bằng nến thơm dễ sử dụng
Nến thơm là một lựa chọn phổ biến để tạo hương và khử mùi trong phòng ngủ. Khi đốt, nến sẽ lan tỏa mùi hương dễ chịu, giúp lấn át mùi ẩm mốc hiệu quả trong vài giờ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính tạm thời, vì mùi hôi có thể quay lại khi nến tắt. Bạn nên kết hợp cùng các cách hút ẩm khác để đạt hiệu quả khử mùi lâu dài và bền vững hơn.
20. Khử mùi phòng kín bằng nước hoa dịu nhẹ
Nước hoa không chỉ giúp tạo ấn tượng cá nhân mà còn có thể tận dụng để khử mùi trong phòng ngủ hoặc không gian kín. Chỉ cần xịt một chút nước hoa có mùi hương thanh mát như cam, chanh, lavender… lên rèm cửa, chăn ga hoặc góc phòng, mùi hôi sẽ nhanh chóng được lấn át. Tuy nhiên, bạn nên chọn mùi nhẹ nhàng, dễ chịu, tránh các hương nồng gắt để giữ cho không gian nghỉ ngơi luôn thoải mái và thư giãn.
21. Cách khử mùi hôi trong phòng ngủ bằng nước cốt chanh
Nước cốt chanh có tính axit nhẹ, giúp khử khuẩn và khử mùi tự nhiên rất tốt. Bạn chỉ cần vắt chanh lấy nước, cho vào bình xịt rồi phun nhẹ lên những khu vực có mùi hôi như rèm, tường, hoặc tủ quần áo. Để đạt hiệu quả cao nhất, nên áp dụng vào những ngày có nắng để chanh bay hơi nhanh, giúp làm sạch không khí và mang lại mùi hương tươi mát, dễ chịu cho phòng ngủ.
Kết luận
Trên đây là 21 cách khử mùi hôi thối, ẩm mốc trong phòng ngủ, phòng kín hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Tùy theo điều kiện và nhu cầu, bạn có thể lựa chọn phương pháp tự nhiên như dùng tinh dầu, baking soda, lá dứa… hoặc kết hợp với các thiết bị hỗ trợ như máy hút ẩm, máy lọc không khí để đạt hiệu quả tối ưu.
Đừng để mùi hôi làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn, hãy áp dụng ngay những mẹo nhỏ này để giữ cho không gian sống luôn thơm tho, sạch sẽ và dễ chịu mỗi ngày!
Xem thêm: 7 Cách dọn dẹp nhà cửa của người Nhật ngăn nắp, gọn gàng